Si vous êtes ici, c’est sans doute parce que vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer…
et que cela n’a pas tenu.

Vous savez pourquoi vous voulez arrêter.
Vous êtes motivé(e).
Et pourtant, malgré cette motivation, la cigarette revient.

Vous avez peut-être ressenti :

de la frustration

de la culpabilité après une rechute

une impression de ne pas y arriver « comme il faut »

ou le sentiment que quelque chose vous échappe

 

Arrêter de fumer n’est pas qu’une décision rationnelle.
Le tabac s’inscrit dans des automatismes émotionnels et comportementaux profonds.

Stress, habitudes, gestion des émotions, besoin de réconfort, peur du manque :
la cigarette devient un réflexe, même lorsque vous souhaitez sincèrement vous en libérer.

Cela ne signifie pas que vous manquez de volonté.
Cela signifie que la dépendance agit à un autre niveau.

Un accompagnement structuré et bienveillant

L’accompagnement à l’arrêt du tabac vise à vous aider à sortir de cette lutte intérieure.

En séance, l’objectif est de :

désactiver progressivement les automatismes liés à la cigarette

apaiser les tensions internes associées au sevrage

modifier la perception du tabac et de son rôle

renforcer une motivation plus profonde et plus stable

favoriser un arrêt durable, sans pression excessive

Grâce à l’hypnose, le travail se fait directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent la dépendance.
Les envies diminuent, la relation au tabac change, et l’arrêt devient plus accessible et plus naturel.

Le rythme est le vôtre.
Sans jugement.
Sans contrainte.