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title: Sevrage tabagique
description: Sylvain Chiaberto, hypnothérapeute spécialisé dans lesevrage tabagique, offrant un accompagnement bienveillant et personnalisé.
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## Arrêt du tabac en 1 à 3 séances
### Méthode de sevrage tabagique anti-rechute sans substitut
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## J'aide les fumeurs à se libérer du tabac durablement
Sylvain Chiaberto - Hypnothérapeute spécialisé en sevrage tabagique
### Sevrage tabagique
Si j’ai choisi de me spécialiser dans l’arrêt du tabac, ce n’est pas un hasard. J’ai moi-même été un gros fumeur, et je sais de l’intérieur ce que représente la dépendance au tabac. Je sais ce que c’est que de vouloir arrêter, de se promettre que cette fois sera la bonne, et de voir la cigarette revenir malgré la volonté. Cette expérience m’a appris une chose essentielle : le tabagisme n’est pas une question de faiblesse ou de manque de volonté. Il repose sur des mécanismes profonds, souvent invisibles, qui méritent d’être compris et accompagnés avec respect.
## Vous souhaitez arrêter de fumer ?
## Sylvain Chiaberto,
## **hypnothérapeute spécialisé en sevrage tabagique**, vous accompagne avec des méthodes personnalisées pour réussir votre **arrêt du tabac** en douceur et durablement. Grâce à l’hypnose thérapeutique, vous apprenez à gérer les **pulsions, les envies et les automatismes liés à la cigarette**, tout en renforçant votre autonomie.
### Accompagnement à l’arrêt du tabac
Si vous êtes ici, c’est sans doute parce que vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer…
et que cela n’a pas tenu.
Vous savez pourquoi vous voulez arrêter.
Vous êtes motivé(e).
Et pourtant, malgré cette motivation, la cigarette revient.
Vous avez peut-être ressenti :
de la frustration
de la culpabilité après une rechute
une impression de ne pas y arriver « comme il faut »
ou le sentiment que quelque chose vous échappe
Arrêter de fumer n’est pas qu’une décision rationnelle.
Le tabac s’inscrit dans des **automatismes émotionnels et comportementaux** profonds.
Stress, habitudes, gestion des émotions, besoin de réconfort, peur du manque :
la cigarette devient un réflexe, même lorsque vous souhaitez sincèrement vous en libérer.
Cela ne signifie pas que vous manquez de volonté.
Cela signifie que la dépendance agit à un autre niveau.
### Un accompagnement structuré et bienveillant
L’accompagnement à l’arrêt du tabac vise à vous aider à sortir de cette lutte intérieure.
En séance, l’objectif est de :
désactiver progressivement les automatismes liés à la cigarette
apaiser les tensions internes associées au sevrage
modifier la perception du tabac et de son rôle
renforcer une motivation plus profonde et plus stable
favoriser un arrêt durable, sans pression excessive
Grâce à l’hypnose, le travail se fait directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent la dépendance.
Les envies diminuent, la relation au tabac change, et l’arrêt devient plus accessible et plus naturel.
Le rythme est le vôtre.
Sans jugement.
Sans contrainte.
## Les séances proposées
### Séance individuelle 120 €
## Séance individuelle – 120 €
Chaque séance comprend :
- Une session d’**hypnose personnalisée** pour l’arrêt du tabac
- Un **journal de suivi des déclencheurs**
- Des **outils anti-pics d’envie**
- Un **exercice d’auto-hypnose**
- Un **support audio** pour consolider la séance
### Pack 3 séances – 300 €
Pour un accompagnement complet et structuré :
- Trois séances d’hypnose adaptées à votre rythme
- **Journal de suivi des déclencheurs** à chaque étape
- **Outils anti-pics d’envie** pour prévenir les rechutes
- Le guide pratique **“Méthode Nouveau Souffle”**
- Exercices d’**auto-hypnose** pour renforcer votre autonomie
- **Supports audio** pour prolonger les effets des séances
### Pourquoi choisir Sylvain Chiaberto pour votre sevrage ?
- **Spécialisation dans l’arrêt du tabac** et hypnose thérapeutique adaptée
- Approche **personnalisée et respectueuse** de votre rythme
- Accompagnement **pratique et concret**, avec outils et supports pour réussir
- Mise en avant de votre **autonomie et motivation** pour un sevrage durable
Avec Sylvain Chiaberto, transformez votre démarche d’arrêt du tabac en une expérience structurée et positive, soutenue par l’hypnose et des outils concrets pour gérer envies, stress et automatismes.
### Un accompagnement en toute sécurité
Si vous en ressentez le besoin, un premier échange gratuit peut être proposé avant la prise de RDV.
[Prendre RDV](https://calendly.com/rdsc-hypnotherapie/seance-d-hypnose-avec-sylvain-chiaberto)
Ma vision de l’arrêt du tabac
Avec le temps, la cigarette ne devient pas seulement un produit consommé.
Elle s’intègre dans le fonctionnement émotionnel et comportemental de la personne.
Elle peut servir à :
- gérer le stress
- apaiser certaines émotions
- structurer les temps de pause
- répondre à un besoin de réconfort ou de contrôle
C’est pourquoi arrêter de fumer uniquement par la contrainte ou la culpabilité conduit souvent à des rechutes.
Mon travail consiste à intervenir **là où la dépendance s’est installée** :
au niveau des automatismes inconscients et des associations émotionnelles.
Mon rôle de praticien en hypnose
En tant qu’hypnothérapeute, je n’impose pas un arrêt.
Je n’utilise pas de discours moralisateur ou culpabilisant.
Mon rôle est de :
- vous aider à comprendre votre fonctionnement face au tabac
- vous accompagner dans la modification de votre relation à la cigarette
- vous permettre de mobiliser vos propres ressources de changement
L’**hypnose thérapeutique** est un outil particulièrement adapté pour ce travail, car elle permet d’agir au-delà du mental, sans lutte intérieure.
Vous restez **acteur de votre démarche**.
Je vous accompagne, je vous guide, mais le changement se construit avec vous.
Ma posture
Dans mon accompagnement, je m’appuie sur :
- l’écoute
- un cadre sécurisant et clair
- le respect de votre rythme
- l’absence de jugement
Chaque parcours est différent.
Chaque relation au tabac est unique.
L’objectif n’est pas de « tenir bon », mais de **se libérer du tabac durablement**, de façon stable et cohérente avec votre fonctionnement.
Se libérer du tabac durablement
Arrêter de fumer ne signifie pas perdre un soutien ou un plaisir.
Cela signifie sortir d’un mécanisme de dépendance devenu contraignant.
Lorsque le travail se fait au bon niveau :
- les envies diminuent
- les automatismes s’affaiblissent
- la relation au tabac change en profondeur
L’arrêt devient alors plus naturel, plus stable, et surtout plus durable.
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## Formation et qualification en hypnose thérapeutique
Je suis diplômé en hypnose thérapeutique, avec une formation intégrant les approches de l’hypnose [ericksonnienne](https://www.psychologue.net/articles/hypnose-et-hypnotherapie) et de l’hypnose [humaniste](https://www.psychologue.net/articles/lhypnose-humaniste#:~:text=L'Hypnose%20Humaniste%20est%20une,'il%20s'y%20passe.).
Ces deux approches, complémentaires, me permettent d’adapter mon accompagnement à chaque personne et à chaque situation.
L’hypnose [ericksonnienne](https://www.psychologue.net/articles/hypnose-et-hypnotherapie) est une approche souple et indirecte, qui respecte le fonctionnement propre de la personne et favorise le changement en douceur, sans contrainte.
L’hypnose [humaniste](https://www.psychologue.net/articles/lhypnose-humaniste#:~:text=L'Hypnose%20Humaniste%20est%20une,'il%20s'y%20passe.) vise à renforcer la conscience de soi, la sécurité intérieure et la capacité à être pleinement acteur ou actrice de son processus de changement.
La maîtrise de ces deux courants au sein de ma formation me permet de proposer un accompagnement à la fois structuré, respectueux et profondément centré sur la personne.
Souhaitant garantir des séances de qualité, je continue à me former régulièrement afin d’actualiser et d’approfondir mes compétences. Mon travail est également soutenu par un cadre de supervision professionnelle, essentiel pour prendre du recul sur ma pratique et assurer un accompagnement juste et ajusté.
Conscient de l’importance fondamentale de l’éthique dans le métier de praticien en hypnose, j’inscris chaque accompagnement dans un cadre professionnel, respectueux et bienveillant. L’hypnose est utilisée comme un outil thérapeutique au service de votre autonomie, de votre équilibre et de votre cheminement personnel.
## Prêt(e) à arrêter de fumer?
[Prendre RDV](https://calendly.com/rdsc-hypnotherapie/seance-d-hypnose-avec-sylvain-chiaberto)
- Email: rdsc.sylvain@gmail.com
- Sylvain 06 13 78 10 09
- 3 quai du Drac - 2ème étage - 38600 Fontaine
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