Sevrage tabagique

Si j’ai choisi de me spécialiser dans l’arrêt du tabac, ce n’est pas un hasard. J’ai moi-même été un gros fumeur, et je sais de l’intérieur ce que représente la dépendance au tabac. Je sais ce que c’est que de vouloir arrêter, de se promettre que cette fois sera la bonne, et de voir la cigarette revenir malgré la volonté. Cette expérience m’a appris une chose essentielle : le tabagisme n’est pas une question de faiblesse ou de manque de volonté. Il repose sur des mécanismes profonds, souvent invisibles, qui méritent d’être compris et accompagnés avec respect.

Accompagnement à l’arrêt du tabac

Si vous êtes ici, c’est sans doute parce que vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer…
et que cela n’a pas tenu.

Vous savez pourquoi vous voulez arrêter.
Vous êtes motivé(e).
Et pourtant, malgré cette motivation, la cigarette revient.

Vous avez peut-être ressenti :

de la frustration

de la culpabilité après une rechute

une impression de ne pas y arriver « comme il faut »

ou le sentiment que quelque chose vous échappe

Arrêter de fumer n’est pas qu’une décision rationnelle.
Le tabac s’inscrit dans des automatismes émotionnels et comportementaux profonds.

Stress, habitudes, gestion des émotions, besoin de réconfort, peur du manque :
la cigarette devient un réflexe, même lorsque vous souhaitez sincèrement vous en libérer.

Cela ne signifie pas que vous manquez de volonté.
Cela signifie que la dépendance agit à un autre niveau.

Un accompagnement structuré et bienveillant

L’accompagnement à l’arrêt du tabac vise à vous aider à sortir de cette lutte intérieure.

En séance, l’objectif est de :

désactiver progressivement les automatismes liés à la cigarette

apaiser les tensions internes associées au sevrage

modifier la perception du tabac et de son rôle

renforcer une motivation plus profonde et plus stable

favoriser un arrêt durable, sans pression excessive

Grâce à l’hypnose, le travail se fait directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent la dépendance.
Les envies diminuent, la relation au tabac change, et l’arrêt devient plus accessible et plus naturel.

Le rythme est le vôtre.
Sans jugement.
Sans contrainte.

Séance individuelle 120 €

Séance individuelle – 120 €

Chaque séance comprend :

Une session d’hypnose personnalisée pour l’arrêt du tabac
Un journal de suivi des déclencheurs
Des outils anti-pics d’envie
Un exercice d’auto-hypnose
Un support audio pour consolider la séance

Pack 3 séances – 300 €

Pour un accompagnement complet et structuré :

Trois séances d’hypnose adaptées à votre rythme
Journal de suivi des déclencheurs à chaque étape
Outils anti-pics d’envie pour prévenir les rechutes
Le guide pratique “Méthode Nouveau Souffle”
Exercices d’auto-hypnose pour renforcer votre autonomie
Supports audio pour prolonger les effets des séances

Pourquoi choisir Sylvain Chiaberto pour votre sevrage ?

Spécialisation dans l’arrêt du tabac et hypnose thérapeutique adaptée

Approche personnalisée et respectueuse de votre rythme
Accompagnement pratique et concret, avec outils et supports pour réussir
Mise en avant de votre autonomie et motivation pour un sevrage durable

Avec Sylvain Chiaberto, transformez votre démarche d’arrêt du tabac en une expérience structurée et positive, soutenue par l’hypnose et des outils concrets pour gérer envies, stress et automatismes.

Ma vision de l’arrêt du tabac

Avec le temps, la cigarette ne devient pas seulement un produit consommé.
Elle s’intègre dans le fonctionnement émotionnel et comportemental de la personne.

Elle peut servir à :

gérer le stress
apaiser certaines émotions
structurer les temps de pause
répondre à un besoin de réconfort ou de contrôle

C’est pourquoi arrêter de fumer uniquement par la contrainte ou la culpabilité conduit souvent à des rechutes.

Mon travail consiste à intervenir là où la dépendance s’est installée :
au niveau des automatismes inconscients et des associations émotionnelles.

Mon rôle de praticien en hypnose

En tant qu’hypnothérapeute, je n’impose pas un arrêt.
Je n’utilise pas de discours moralisateur ou culpabilisant.

Mon rôle est de :

vous aider à comprendre votre fonctionnement face au tabac
vous accompagner dans la modification de votre relation à la cigarette
vous permettre de mobiliser vos propres ressources de changement

L’hypnose thérapeutique est un outil particulièrement adapté pour ce travail, car elle permet d’agir au-delà du mental, sans lutte intérieure.

Vous restez acteur de votre démarche.
Je vous accompagne, je vous guide, mais le changement se construit avec vous.

Ma posture

Dans mon accompagnement, je m’appuie sur :

l’écoute
un cadre sécurisant et clair
le respect de votre rythme
l’absence de jugement

Chaque parcours est différent.
Chaque relation au tabac est unique.

L’objectif n’est pas de « tenir bon », mais de se libérer du tabac durablement, de façon stable et cohérente avec votre fonctionnement.

Se libérer du tabac durablement

Arrêter de fumer ne signifie pas perdre un soutien ou un plaisir.
Cela signifie sortir d’un mécanisme de dépendance devenu contraignant.

Lorsque le travail se fait au bon niveau :

les envies diminuent
les automatismes s’affaiblissent
la relation au tabac change en profondeur

L’arrêt devient alors plus naturel, plus stable, et surtout plus durable.

Formation et qualification en hypnose thérapeutique

Je suis diplômé en hypnose thérapeutique, avec une formation intégrant les approches de l’hypnose ericksonnienne et de l’hypnose humaniste.

Ces deux approches, complémentaires, me permettent d’adapter mon accompagnement à chaque personne et à chaque situation.

L’hypnose ericksonnienne est une approche souple et indirecte, qui respecte le fonctionnement propre de la personne et favorise le changement en douceur, sans contrainte.

L’hypnose humaniste vise à renforcer la conscience de soi, la sécurité intérieure et la capacité à être pleinement acteur ou actrice de son processus de changement.

La maîtrise de ces deux courants au sein de ma formation me permet de proposer un accompagnement à la fois structuré, respectueux et profondément centré sur la personne.

Souhaitant garantir des séances de qualité, je continue à me former régulièrement afin d’actualiser et d’approfondir mes compétences. Mon travail est également soutenu par un cadre de supervision professionnelle, essentiel pour prendre du recul sur ma pratique et assurer un accompagnement juste et ajusté.

Conscient de l’importance fondamentale de l’éthique dans le métier de praticien en hypnose, j’inscris chaque accompagnement dans un cadre professionnel, respectueux et bienveillant. L’hypnose est utilisée comme un outil thérapeutique au service de votre autonomie, de votre équilibre et de votre cheminement personnel.

Un accompagnement en toute sécurité

Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux

J'aide les fumeurs à se libérer du tabac durablement